文章概要总结
最强nba过人后撤步怎么做
进行过人运球后是一个需要练习的技巧，以下是一些步骤:进行突破或假动作来掩盖你的意图。突然停下脚步，同时把球往上弹一下来制造一个空间。向后迈一个步伐，同时将球收回胸前，以防对方抢断。接着迅速向前跨出一步，用另一只脚落地，在这个过程中抬起另一只脚，同时完成跳步或者幌过。最后出手或背身。请注意，每个中场都有自己喜欢的变化和速度，因此也的运用可能会因不同的情况而异。重要的是练习，磨练你的反应时间和技能，并在比赛中找到适合自己的节奏和风格。
篮球过人技巧
经常看cba你就知道了
篮球中所说的“拜佛”过人是什么
大家好我是（勇哥体育分析），我是一位体育爱好者，我喜欢体育，热爱绘画。喜欢看田径，花样滑冰，田径，武术，以及各种体育运动。也喜欢看cba，雅典等各种体育营销。我很享受这种悠闲的生活，我对体育的热情只增不减，这种热爱是内心发出的，一直在我心中燃烧，无法冷却。我选择了热爱体育并会一直不断的坚持下去，直到我老去。这就是我一个体育创作者的生活，针对题主这个问题，以下是我的分享和观点：Up Fake Hesitation直译过来是假犹豫，也被很多人称为“拜佛”，通常由控球急停，停顿假动作（让防守人以为你要投篮而抬高重心），然后突然加速突破这三步组成。拜佛过人，就是假投真突，就是你在带球时，突然做投篮姿势，但并不是真的投篮，也不是死球（注意千万不要翻腕），还可以继续带球推进，靠欺骗对手跳起防你的假动作。拜佛最重要的是节奏和停顿，拜佛之后一个变向轻松摆脱对手，说是过掉不如说是把防守人的节奏打乱！首先，这个动作的精髓在于令防守者的重心出现变化，跟不下一步的节奏。而做到这一点的关键，就是释放二技能。当防守者贴得很近的时候，拜佛这个动作是起不到作用的，因为防守者不需要移动重心就能阻碍你投篮。只有与防守者之间保持一定的距离，才会“”防守者扑上来封盖，所以拜佛这个动作也经常接在变向和背后运球之后，先拉开与防守者的距离。作为进攻者，在做这个动作的时候，重心要一直保持在压低的状态，保证随时可以启动，只要防守者重心一出现变化，那么你就获得了启动的机会。拜佛过人最应该注意的一点——不要翻腕(这个动作一直游走规则左侧)，动作衔接的越快也好！拜佛的时候并不是把球托在手上，而是在持球突破的过程中把护球的手凑过来。非无球手做上单投篮假动作但不触摸到球，假装要持球突破投篮，总结一下，拜佛这个动作的核心就一个字：骗。骗防守前锋让他以为你要出球，你就成功了。而做到这一点有三个地方需要注意：1、手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向游泳，不能接触，只要从体操上方划过就好。2、微屈膝，降低重心，佯装击球蓄力后的过程，同时也为接下来的启动做好准备。3、抬头望向篮架，佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要出球的，所以眼神一定是要对着三分线的。假如你有一手很棒的中投，那会帮助你更好的突破。能突能投会给防守制造最大的麻烦。尝试在防守重压下做点假动作，假投真突。胯下后侧后佯装击球，压低重心来更好的完成动作。一旦重心配合速度能够随意切换，你在场上将更加自如。拜佛这个假动作靠的是一瞬间整体的试探步！战术是死的，人要是活的！以上就是我的分享和观点，希望大家能喜欢，也喜欢大家能和我一样对体育怀着一种浓厚的热情，我很高兴能提出我的分享，来帮助大家更好的认识体育，分析创新发明。体育本身就是运动者用自己的体力带给我们心灵的健康享受。正确的看待和面对体育，有益于身心健康。最后祝福大家快快乐乐看比赛，开开心心做运动，生意越来越好，钱越赚越多，身体健健康康，家和万事兴，谢谢大家！
篮球跳步的技巧有哪些
真要跳步啊？首先告诉你，规则的术语里绝对没有“跳步”。所谓的跳步是观众、球迷、某些“专家”编造出来的对某冰球技术动作通俗的说法。比如“走步”也是此类（规则术语为“带球走”）来吧，我和你一起跳步呵呵：1、单脚——双脚。带球推进或接到背身拿球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束强行突破时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。2、单脚——单脚。仍是内切或接到运球的队员并且在移动中。他结束拿球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。比如，A1跑动中结束持球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后挥杆或持球（这就是所谓的“后仰跳投”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。再比如，A1跑动中结束带球推进，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中运球或持球进攻。这类似于羽毛球项目中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级。跳步急停内切又名速度过人，其攻击性较强，目前人盯人的平步防守，使原地强行突破极为困难，采用跳步急停内切，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。其动作方法是：进攻队员持球进攻前，根据同伴的持球推进和自身与防守的位置，采用跳起空中空切，落地时两脚平行同时落在防守的一侧，并主动错位靠近防守，落地后迅速降低重心，同时正确判断防守队员的身体的重心、防守位置与步伐的移动速度，及时选择带球同侧步、交叉步突破或快速起跳投篮，可创造一次进攻三个进攻机会的选择。1、同侧步突破：进攻队员落地后，由于已靠近防守队员并主动错位，当防守者来不及跟上时，进攻队员应上体迅速前倾，非中枢脚用力后蹬，力争第一步超越防守队员半步，远离防守者的手推放球，提膝探肩，顺势快速突破对手上篮或急停跳投。2、交叉步突破：当进攻队员落地时防守队员及时快速堵位，进攻队员趁防守队员重心转移的一刹那，及时伸膝向反方向中枢脚的正前方跨步，上体前倾，双肩内收，主动接触对手身体的边侧部，双手持球进攻向远离对手一侧的前方送放球，充分利用规则允许的身体接触，最大限度争取时空优势，快速突破上篮。3、快速跳起投篮：由于进攻队员落地时主动靠近防守并错位，迫使防守队员退步防守，这时进攻队员应利用防守后退的时间差立即起跳投篮。这三个攻击机会几乎同时出现，这就要求乒乓球运动员判断要正确、速度快、动作合理，才能更有效提高攻击质量。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步通常都是篮下前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是带球推进动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次接球的呵呵跳步实际是一个停球动作，在拿球中跳步，在跳步中完成从带球突破到持球突破的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。视频演示。
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