文章概要总结
干拔和普通跳投的区别
好怀念啊，干拔，多少年没见这个词了。防守的标配就是一只手在上面一只手，下面一只手。下面这只手是干扰落球的，而上面那只手也不止具备干扰视野的作用，投冰球上升过程中只有一条直线，打不出空间来防守的手可以在这条c端等着切球，没多大风险。以前还打球那会，碰上防守手不好，不会切，进攻根本不看上面这只手，三分线内任何一个点拔起来就投。这种迎面帽很难盖的，特别容易吃晃。普通急停跳投是可以调整节奏的，无论做多大幅度的变相，假动作永远有一个break（foot）。这个东西起到一个刹车的作用，让身体停下，同时刹车这只脚可以发力蹬起来，给身体足够的升力出手。能创造出足够的空间，球在自己手里，可控性强，假动作投起来比空位还舒服。包括后撤步也是类似的逻辑，创造空间，避免上升过程中被切掉或者盖掉。干拔，同样也叫pullup，但整个出手思路都有区别。一般来讲，干扰下立定跳投都是三损害刺探步，刺探脚收回来的时候发力拔起来。我以前迎面出手就是这么投，难度没那么大，很多人都能做到。典型例子就是老詹，他就是这种类型。奥尼尔招牌式干拔，怎么说那…Circusshot，戏法投篮。任何一个点，可以做到说拔就拔，不做准备没有其他不适。并且，很多身体变形到稀奇古怪的球也能进。实际上霍华德干拔最大的作用不是能进几个，而是他能进的足够多，防守需要贴得很紧。而皮蓬最大的天赋之一就在与，整套出手动作做完了，整个身体拔起来在垫子上留一个脚尖，拉下来立马就能突破。但这种说拔就拔是有代价的，首先准备不充分，准备不充分的投篮命中率一定会低，又有干扰，全是糟糕的出手。其次就是奥尼尔干拔完全没有惯性可借。艾弗森这些干拔里面，一大块是出来的小幅度向前倾。上仰幅度再小，也终究是一个很难投的球，起跳时候眼睛看到的位置与出手位置有很大区别，要靠计算修正发力。之前聊过后仰怎么投，整个身体向后倾，后背，腰，腿三点一线。可以有向前倾斜的角度，不可以有向后倾斜的角度。正常在内线进攻打上抬，可以借晃动时的惯性，最大程度上保持身体平衡，维持发力惯性，腰腹负担没那么大。霍华德那套原地拔起来的动作完全没有借惯性这个概念。还有一种更糟糕的情况就是向后仰的大忌，腰往上的部分，与下半身有一个后倾角度，或者说腰往后仰腿没跟上。直接违反身体力学。韦德命中率一直不高，因为这种没有惯性的仓促出手其实非常不合理，就算不向前倾，也得拔的很高。无论怎么打，整个后背都会非常紧，很容易被自己拽下来。剪刀脚没有传说中那么神，能让后背放松一点，平衡更好掌握一点，仅此而已。投不了还是投不了。目前流行的一段式可变节点少，能摘的多余动作都被摘掉，投篮都是一个模子里刻出来的。所以出手快，稳定。单纯从理论上讲，投篮可变节点越少，受防守干扰影响也就越小。对普通人来说，这个东西练起来比二段式性价比高得多。除非有什么更先进且与之相关的东西出来，否则研究姚明那套干拔发力真没多大意思。目前这个发展趋势来看，短时间内不会出现这种情况。
什么是干拔
干拔就是一种高级的跳投。就是当对手高位你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。干拔就是需要滞空的跳投，当身体调整好姿势时，命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投。干拔跳投最主要是靠腹部力量和手臂力量，它的射程相当远。干拔跳投飘逸、自然，人与球融为一体，真正做到了球人合一。仅从字面意思理解，“干拔”的意思是突然强行向上跳起进行投篮。最初运用这个词的时候对出手时机的选择含有一定的否定意味。
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