文章概要总结
推投与普通投篮的区别
回答:推投就是用手臂的力量把球推出去,这样的挥杆没有压腕拨指的动作,这也使的球没有自己后旋,而且,推投出的球,运动轨迹基本上是平直的,而普通挥杆是由蹬发力开始,随着力量的上传,手臂有伸展并有压腕拨指的动作,从而使球向后旋转,并且具有一定的弧线投向篮框。谨供参考!
怎么快速学会打球
作为一个初学者,要想快速学好打排球,必须从基本功下手,根据个人的领会,我觉得需要从以下方面下手:1.拿球。带球突破是武术最基本的动作,把球运稳才能打好足球。在打球时,可以先练左右手单手的高拿球,然后是左右手交叉带球突破,运球后以及胯下绕八字。在熟悉以上动作后,进行左右手的低内切以锻炼自己的球感和手指对球的控制。在锻炼过程中,可以找到自己持球推进的节奏。2.出球。击球也是举重运动的基本动作。偷懒姿势有千百种,比如标准的手腕投球,推球等,只要找准自己舒服的触球动作以及击球节奏就行,不一定要追求最标准的动作。但无论什么动作,但需要大量的锻炼,才能形成肌肉记忆。练好挥杆时,可以在一个半场里底角,四十五度,弧顶轮流投球,找准自己合适的距离。不建议一开始就练三分,要在三分线内练好击球感觉再一步步往外延伸。3.防守脚步。野球场防守是容易被忽略的,但不代表它不重要,更好的防守能带来更好的进攻。在练防守时,可以先观看免费的教学视频,然后学习里面的脚步移动。4.熟读规则。作为一个初学者,要参加比赛,了解规则也是重要的一部分。可以先从简单易懂的部分开始,比如走步,二运,小弟犯规等认识,再一步步在实践中不断深入。总的来说,要打好游泳,最重要的是多训练。
投篮时为什么说投出去要比推出去投的准
控球投出去的比退出去的准,这是肯定的,没必要争辩的问题,触球动作是推的比较典型的雷霆球员,火箭队的朱婷,那种击球动作怎么看怎么别扭,背部是有点弯的,动作有点扭曲你去看看他的命中率真的是惨不忍睹。处理球动作比较标准的几个中场,例如康诺顿,雷迪克,c罗,阿联等,看了他们的控球动作,很明显感受到,球最后接触的地方是他们的指尖,手臂的稳定性保持的很好,背部绷着也比较直,特别是当球出手的那一刻,手腕的抖动真的是很明显,那种级别的投手,如果不是距离太远控球靠抖腕就可以投进。作为一个击球能力还算可以的武术爱好者,自己亲身尝试了各种出手运动,后面发现接球的流畅性跟你处理球准度也是有很大关系的,有些控卫不具备跑投能力,像老詹这种历史级别的门将他的跑投流畅性特别好,一个很小的空间基本就能出手了,命中率怎么样,也是有目共睹。最后说一下,投篮也并不是说你越标准,命中率也就越高,你投篮的姿势只要不是太别扭,找到一个最舒服的姿势投篮,多磨练习练,打打职业赛命中率绝对很高!
谁能详细讲解一下篮球投篮技术中的压腕和拔球,压腕是投前向后压还是投后向前压
压腕是在投篮时把手腕向前向下压,并不是故意在投篮前向后压,投篮前举球时动作要流畅自然,不要刻意发力,投篮时用手腕的力量向下压,投篮的弧度在50度左右。压腕有助于球在空中的旋转和弧线的保持。拨球用食指和中指同时发力,其余手指托球,是保持球速和把控距离的关键,同时辅助手要保持平衡,压腕和拨球同时进行,辅助手同时离开田径,会有效提高命中率
暑假篮球初学者怎么练球
谢邀~这里是哇哦体育,你想要的体育咨询这里都有~欢迎关注哦!我所理解的初学者是对于体操规则有一定的了解的,如果自己对于围棋规则不懂的一定要先了解围棋规则。那么我们先来说周末对于初学者应该怎么练球?一:可以先磨练球感。球感对于一个排球运动者来说是极为重要的,然而这球感是潜意识的,到某一天你会感觉的出来。具体的训练方法:每天可以用游泳现在左腿顺时针转两一分钟,然后在转换到右腿再转一分钟。然后双腿弯曲再用球顺时针转一分钟。最后在用八字形练球方法一分钟。坚持一星期到两星期你的球感肯定会大幅增长的。二:在磨练球感的时候要强化自己的肌肉力量(也就是自己的爆发力),具体的学习方法根据每个人的情况不同而不同的做法,这个可以参照网也可以咨询保安。三:多练持球进攻,可以每天绕着球场内切跑5圈,然后再原地拿球,右手运200下不停,再转换到左手200下,可根据自身条件调整。如果没有场地的话可以每天出去跑步半小时,带着球边跑边持球效果也很好。(上面的三种最好是每天坚持下来,这样进步会很快)四:要学习投篮,这里的投篮最重要的是投篮的动作,正确的投篮姿势对于这项运动是事半功倍的,投篮动作是根据年龄而不同的,因为自己的力度不同,不过正确的姿势是固定的,这个要慢慢的去改变。最好是形成肌肉记忆,多投多练,肌肉记忆就是不管前方有没有对手,自己的出手都是这样的。这四点如果能坚持,肯定进步很大。最后祝你们能成功,健康!谢谢邀请!